Unsere Schloss Baldern Yoga-Seminarreihe mit Annette Paul-Pascher

Yoga ist eine sanfte aber kraftvolle Möglichkeit den Körper zu stärken, die Atmung zu fördern und Bewusstsein und Achtsamkeit für sich selbst zu entwickeln.

Datum

Montag, 17.08.2020
13:30 Uhr bis 17:30 Uhr


Seminar 1: Starker Körper - Starker Geist

Mit einfachen Übungsreihen, Asanas, aus verschiedenen Yogastilrichtungen, kräftigen wir die Muskulatur, dehnen Fasziengewebe, lockern Gelenke und stärken das ganze Organsystem. Achtsamkeitsübungen und eine tiefe Schlussentspannung lassen uns erholt und mit neuem Körperbewußtsein in den Alltag zurückkehren.

Datum

Montag, 07.09.2020
13:30 Uhr bis 17:30 Uhr


Seminar 2: Freie Atmung - Klarer Kopf

Wir integrieren bewußte Atemlenkung, Pranayama, in ein kräftigendes und entspannendes Übungsprogramm. Je nach Wetter werden wir Erfahrung mit Breath Walk ( Yoga walking) in der Natur sammeln. Das Erkunden von Atemräumen und speziellen Atemtechniken läßt ein weites, befreiendes Atemgefühl entstehen und macht uns den Kopf frei.

Anette Paul-Pascher, geboren 1961 verheiratet und Mutter von drei Kindern ist Physiotherapeutin und Yoga Lehrerin. Sie praktiziert Yoga seit über 25 Jahren und konnte in verschiedenen Yoga Stilen Erfahrungen sammeln, bevor sie sich zur Kundalini Yoga Lehrerin ausbilden ließ.

Sie hat eine Ausbildung in Manueller Therapie, Cranio-Sakral Therapie, Facial Harmony, Chi Nei Tsang und in Danse Vita Tanztherapie.

Ihr Anliegen ist es besonders die Achtsamkeit für den eigenen Körper zu entwickeln, zu lernen die eigenen Grenzen wahrzunehmen und sich somit selbst neu kennen zu lernen.

„Wer sich selbst besser spürt, begegnet auch dem Leben bewusster“.

Mit viel Freude und Humor vermittelt sie ihren eigenen Yoga Stil in dem sie ihre vielfältigen Erfahrungen und ihr physiotherapeutisches Wissen kombiniert.

Thilo Pascher

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